close
- 三峽火鍋料宅配 麻辣火鍋 宜蘭.麻辣火鍋 竹北 三峽火鍋料宅配
- 彰化年菜餐廳推薦 土城中秋烤肉食材.土城 燒烤推薦 彰化年菜餐廳推薦
- 龍潭中秋烤肉食材 台中火鍋吃到飽哪間好 龍潭中秋烤肉食材
- 樹林中秋烤肉食材 推薦一下火鍋吃到飽哪家好吃 樹林中秋烤肉食材
- 楊梅 火鍋推薦 麻辣火鍋 淡水.麻辣火鍋 基隆 楊梅 火鍋推薦
全球已有超過4億以上的成人罹患糖尿病，光是國內的糖尿病罹病人口去年已突破227萬人，衛生福利部臺北醫院營養師黃楀軒表示，若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。而且根據大型臨床試驗顯示，亞洲因飲食以碳水化合物為主，餐後血糖較西方人容易升高。因此，提醒患者血糖控制除了日常用藥外，飲食的攝取也同等為控糖的重要關鍵。
黃楀軒營養師以個人專業經驗幫助不少糖尿病患者，使患者明瞭血糖控制的重要性，讓患者透過控制血糖來避免病情惡化。黃楀軒營養師建議，糖友若要兼顧餐前、餐後血糖，避免併發症發生，食物的選擇應遵循三少一多的原則（少油、少鹽、少糖、多纖）的原則，減少心血管併發症的發生機率。另外，優質蛋白質的攝取，如：乳清蛋白。經過研究證實，餐前服用乳清蛋白，能夠提高胰島素生成的能力，並可幫助降低21%餐後血糖，讓餐前、餐後血糖維持恆定。
▲若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。（圖／公關照片）
黃楀軒營養師補充，乳清蛋白是營養價值相當高的蛋白質，牛奶的蛋白質裡僅有20%是乳清蛋白，其餘80%是酪蛋白，在製造乳酪時，酪蛋白會凝固，所保留下來的液體就是乳清，經一連串的純化後，才成為乳清蛋白。因乳清蛋白富含支鏈胺基酸，可提供身體需要的必須胺基酸，且因不會凝結成固體，所以也有好消化和容易吸收的特性，是屬於優質蛋白質的一種，因此對於糖尿病患者而言，更是一個很好的蛋白質來源選擇。
黃楀軒營養師最後提醒，市面乳清蛋白的補充品百百種，但糖尿病患切勿自行肆意添加，乳清蛋白並不是越多越好，而須經由營養師或醫師建議適量補充，或可選擇現有針對糖尿病患者設計，營養補充有添加乳清蛋白的特殊營養配方使用，如此一來才能攝取的安心更健康。
團購美食大甲
喜愛林書豪的球迷恐怕又要難過了！先前因左大腿傷勢，缺席大半球季，好不容易傷癒歸隊，帶領籃網漸入佳境，但今天在與小牛的比賽中，林書豪扭傷了右腳踝，暫時不會回到與小牛的比賽。
籃網今天主場面對小牛，林書豪首節開賽時表現亮眼，得到球隊前10分的4分，可惜在首節剩下5分11秒時，一次上籃拋投後，疑似踩到小牛J.J.Barea的腳，進而扭到右腳踝退場，目前根據聯盟消息指出，林書豪本場比賽將不會再回到比賽中，等待更進一步地傷勢確認。
林書豪與中鋒Brook Lopez組成的「Brook-Lin」連線受到肯定，兩人的合作讓球隊起了化學變化，也帶領球隊開始學會如何贏球，林書豪的再度受傷，肯定讓籃網面對接下來的比賽多了點變數。
林書豪本季繳出平均14.1分3.3籃板5.1助攻成績，是籃網不可或缺的主力控球，期盼林書豪的傷勢無大礙。
年菜宅配 台南
親愛的玩家您好～
為帶給大家更好、更優的遊戲品質，《武林快打》將於2017/1/20(五)上午09:30~11:30進行系統維護作業，作業期間無法進行遊戲，請玩家提前離線，以免資料發生異常。
《武林快打》營運團隊敬龍潭火鍋料宅配上
好遊戲不囉嗦！點台中 火鍋吃到飽我直接玩！
《NiceGame》遊戲中心 營運團隊 敬上
中秋烤肉食材 大甲 2017-01-19
- 三峽火鍋料宅配 麻辣火鍋 宜蘭.麻辣火鍋 竹北 三峽火鍋料宅配
- 彰化年菜餐廳推薦 土城中秋烤肉食材.土城 燒烤推薦 彰化年菜餐廳推薦
- 龍潭中秋烤肉食材 台中火鍋吃到飽哪間好 龍潭中秋烤肉食材
- 樹林中秋烤肉食材 推薦一下火鍋吃到飽哪家好吃 樹林中秋烤肉食材
- 楊梅 火鍋推薦 麻辣火鍋 淡水.麻辣火鍋 基隆 楊梅 火鍋推薦
15F43F66887A076C
文章標籤
留言列表
